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jueves, 12 de septiembre de 2013

Una historia

Dos hombres, ambos muy enfermos , ocupaban la misma
sala de hospital.

Uno se le permitía sentarse en su cama por un
hora cada tarde para ayudar a drenar el líquido del
sus pulmones .

Su cama daba a la única ventana de la habitación .

El otro hombre tenía que estar todo el tiempo en el plano de
su espalda.

Los hombres hablaron durante horas y horas .

Hablaban de sus mujeres y sus familias, su hogares , sus trabajos, su participación en la servicio militar, donde habían estado en
vacaciones ..

Todas las tardes, cuando el hombre de la cama junto a la
ventana podía sentarse , pasaba el tiempo describiendo a su vecino todas las cosas que podía ver fuera de la ventana .

El hombre de la otra cama empezó a desear los períodos de un hora en que su mundo se ensanchaba y cobraba vida con todas las actividades y colores del mundo exterior .

La ventana daba a un parque con un precioso lago . Patos y cisnes jugaban en el agua , mientras que los niños hacían sus cometas . Los jóvenes enamorados paseaban de la mano entre flores de todos los colores y una buena vista del horizonte de la ciudad podía verse
en la distancia.

A medida que el hombre de la ventana describía todo esto con
detalles exquisitos , el hombre al otro lado de la habitación cerraba los ojos e imaginaba la pintoresca escena.

Una tarde calurosa , el hombre de la ventana describe un desfile que estaba pasando .

Aunque el otro hombre no podía oír a la banda - podía ver con el ojo de su mente como el hombre de la ventana representada con
palabras descriptivas .

Días , semanas y meses pasados . Una mañana , la enfermera de día entró con el agua para sus cuartos de baño sólo para encontrar el cuerpo sin vida del hombre de la ventana , que había muerto
pacíficamente mientras dormía .

Ella se entristeció y llamó al asistente del hospital para llevarse el cuerpo.

Tan pronto como le pareció apropiado , el otro hombre preguntó si podía ser trasladado junto a la ventana.
La enfermera estaba feliz de hacer el cambio , y después de asegurarse de que estaba cómodo , salió él solo .

Lentamente, dolorosamente , se apoyó en un codo para lanzar su primera mirada en el mundo real que había afuera.

Se esforzó para girarse despacio y mirar por la ventana
además de la cama . Daba a una pared en blanco.

El hombre preguntó a la enfermera qué podría tener motivado a su compañero fallecido, para describir cosas tan maravillosas a través de la ventana .

La enfermera respondió que el hombre era ciego y ni siquiera podía ver la pared .

Ella dijo: ' Tal vez sólo quería animarlo a usted.

viernes, 16 de agosto de 2013

Nuevo juguete.

Les quería contar que desde hace unos días (2 semanas) estoy utilizando un nuevo juguete, que me permite hacer cantidad de cosas. Muchas de estas cosas las conocía, había hablado, leído o comentado sobre ellas pero no había tenido la oportunidad de usarlas a fondo. En este Momento y en la publicación anterior, estoy usando blogger para android y estoy escribiendo desde mi teléfono, hasta ahora va todo bien  y mejorando, de verdad que esto es una excelente estación de trabajo.

Puedo sincronizar gracias a los ya conocidos dropbox, SkyDrive, sugarsync y a drive mis archivos de trabajo, y visualizarlos donde este. En serio es más de lo que yo mismo esperaba.

Aún le estoy tan la medida a ciertas cosas, estoy acostumbrado a la plataforma y al linux, la libertad, pero aunque parezca un novato o un ignorante del tema no dejo de sorprenderme. Hay cosas que mejorarle, seguro por conocerle y mas, después escribiré sobre mi experiencia de uso.

sábado, 6 de julio de 2013

NIEVES, SIEMPRE TE AMARE

El día de hoy, hace unos minutos se ha ido de mi lado una compañera de toda la vida, hace 1 mes apenas si había cumplido 10 años de edad y la misma edad con nosotros, ella era mi compañera, si yo llegaba tarde, me acostaba tarde, lo que fuera, ella estaba conmigo, dormía conmigo, era mi reina, hoy se la llevo un virus en la sangre que debido a su edad no pudo superar, solo me quedan sentimientos de alegría por todo lo que ella me dio,  todo lo que vivimos juntos, NIEVES para mi era una hija, la adoptamos y la cuidamos cuando estaba apunto de morir de hambre siendo cachorrita, ahora la cuide hasta su ultimo minuto, y aunque ahora estoy muy triste por su partida, se que era lo mejor pues estaba cansada de verla sufriendo echada. cuando perdí a pipo, nieves fue mi norte mi compañía, ahora tengo a Lola, pero se que nieves, siempre ocupara un espacio en mi corazón, hoy cuando hable con ella mientras le daba sus medicinas le dije que si ella quería podía descansar y que la amaba demasiado, que nunca ningún otro perro ocuparía su lugar. LE prometí antes de morir que donde la enterrara sembraría un árbol y eso haré.

NO ME QUEDA MAS QUE DECIR GRACIAS NIEVES POR ESTOS 10 AÑOS DE INFINITA COMPAÑÍA, AMOR Y MOMENTOS INOLVIDABLES.







NUESTRA ULTIMAFOTO JUNTOS Y SALIO BORROSA


lunes, 1 de julio de 2013

Mi huerta casera

Por estos días se habla mucho de agricultura urbana, muchos ecologistas incluso, hablan de agricultura domestica, esta practica que consiste en sembrar algunos de los alimentos que consumimos día a día en nuestra casa, garantizando la calidad, ayudando al medio ambiente y evitando consumir tantos químicos que se encuentran en el mercado, ademas de rebajarnos los costos de alimentos un poco.

 

hoy les quiero mostrar la pequeña huerta que tenemos en casa, de ella comemos los tomates, el cilantro y demás hierbas condimentarías, lechugas, cebollas ademas de flores y otras cosas como flores, y arboles que después trasplantamos a lugares en la ciudad, con esta huerta colaboramos con el medio ambiente pues todos los residuos orgánicos de la cocina (cascaras, ralladuras, cascaras de huevo, sobras de comida cruda, bagazos de jugos, de café y así, toda sobra de estos materiales, son convertidos mediante compostaje en abono orgánico o compost en el que germinamos y sembramos las semillas que después son las plantas que nos alimentan, así no generamos desperdicios de este tipo ara que sean llevados a el vertedero o basurero municipal y si a esto le sumamos el proceso de reciclaje y separación en la fuente, vieran cuantas cosas reciclables usamos a diario y no sabemos, por eso simplemente las botamos y estas van a parar a la tierra donde contaminan.

Aquí pueden ver las plantas de tomate que vienen en camino, estas tienen 35 días a la fecha de la foto, ya casi están en edad de producir y se que darán unos jugosos y dulces tomates gigantes, pues las semillas eran de uno de estos.

Una cosa que deben hacer es guardar las semillas de las grutas, las verduras y las legumbres de mejor calidad que compren o que cosechen y estas sembrarlas para garantizar la calidad.







Lechugas y albahaca

Cebolla larga

Aquí -----------> ALBUM pueden ver todas las fotos

lunes, 17 de junio de 2013

Cambios, Razones, La Vida

Aveces uno busca razones, argumentos, lógicas, motivos que logren aclararle el por que de muchas situaciones que suceden a nuestro alrededor y a nosotros mismos, el problema es que en la mayoría de los casos, diferentes situaciones, razones, circunstancias impiden que uno logre este objetivo. Me parece increíble ver como en algunos momentos, toda nuestra vida se puede arreglar de un momento a otro, muchas veces sin el mayor esfuerzo de nuestra parte, cosa que pareciera inexplicable. Algunos dirían que es el karma, el destino, la voluntad de dios, otros dirían que sin nosotros darnos cuenta, en muchos de los casos nuestro trayecto por la vida, las decisiones, los hechos, han tomado las decisiones por nosotros o han servido de detonantes para el cambio, lo que he notado, es que cuando ha pasado esta situación, la probabilidad de que esto se revierta o de que tu vida, tu rumbo cambie de nuevo es muy alta.

Lo que me parece más extraño, es que muchas veces uno de forma consiente, toma decisiones o actuá diferente con el fin de cambiar algo y esto nunca sucede, muchas veces uno cambia de empleo, de ciudad, de casa, de pareja, y en el caso de los mas supersticiosos, de almohada, pero los cambio de rumbo, radicales no llegan. Es el mismo caso de las personas con algún problema de adicción, muchas veces por más que toman la decisión de cambiar, realizan las acciones necesarias para hacerlo, las circunstancias, el entorno y muchas otras cosas se los impide, dejándolos con la frustración de no poder nunca salir de el hueco y en el peor de los casos con la satisfacción de que lo intentaron pero no pudieron y ahora están un poco mejor, hasta que aparece algún "apóstol" moderno y lo convierte a alguna religión con una dos tres o mas deidades, o con ritos que para las demás religiones son absurdos, pero lo gran cambiar, en otros casos a esta personal le sucede que cuando menos lo están intentando, les llega un cambio que no esperaban y resulta, sea para bien o para mal.

¿Por que a las personas mas soñadoras, que mas intentan cambiar su vida, su entorno y en el mejor de los casos mejorar la vida propia y la de las personas a su alrededor, es a las que menos les suceden estas cosas? preguntas como estas son las que me hago a diario, se que la respuesta no es fácil, no se si alguien la tenga, pero siempre me ha parecido curioso que cuando uno mas se esfuerza por lograr ciertos cambios es cuando nunca suceden, cuando no lo hacen suceden, las personas que no se esfuerzan, que no tienen rumbo, normalmente son recompensadas. ¿Acaso uno debe perder el rumbo, dejarse hundir en el abismo de la sociedad y de la desdicha para que algo suceda? ¿Acaso uno no puede aspirar a mas y solo lo conformarse con lo que tiene y puede?. Se que para muchos, estas preguntas no tienen respuestas, pero para mi no se si por terco, por ignorante o por valiente, la respuesta es !NO¡ soy de los que piensa que entre más perseveremos, entre más luchemos más cerca estaremos de alcanzar nuestros objetivos, nuestras metas, así las demás personas no crean en nosotros o no nos demuestren su apoyo.

domingo, 2 de junio de 2013

Pensando en ella............

Ayer, a eso de la 1 de la tarde, acompañe a mis padres a un supermercado que queda relativamente cerca de nuestra casa a comprar un arroz para vender en el negocio de mi mama, durante todo el recorrido que es de aproximadamente 35 minutos caminando, no pude para de pensar en ella, mis pensamiento por ella solo eran interrumpidos por flashes de ideas sobre un negocio que quiero montar, pero estos que desde hace unos meses ocupan por completo mis pensamientos, eran muy débiles y terminaban en un rincón mientras que su imagen se me presentaba tan clara y nítida que casi me daba la impresión de tenerla en frente mio. En la caminata de regreso a casa, el panorama no pudo cambiar mucho, esta vez se me venían a la mente recuerdos y cosas que hemos vivido, estos se mezclaban con imágenes e ideas que se me ocurrían sobre el plan que iba a realizar en familia unas horas mas tarde, estas divagaciones solo eran interrumpidas cada que se desacomodaba la carga de 25 libras de arroz que llevaba en mi hombro. Ahora que lo pienso, estar divagando y con la mente ocupada me ayudo a soportar el peso mas de lo que debía y a llegar mas rápido a casa.

Al fin en casa, mi familia y yo nos alistamos para salir hacia un concierto del que llevaba toda la semana hablando. Ayer se presentó en Cali, la Orquesta filarmónica de Bogotá, gracias a que por estos días en Ginebra, un pequeño pueblo a unas horas de aquí se celebra el Festival de música Andina y colombiana Mono Núñez. Salimos justo a la hora y abordamos el transporte, este recorrido que normalmente debe tomar unos 15 minutos un día como ayer, pero que nos tomo 35 minutos, que para mi fueron eternos pues no podía dejar de pensar en lo que había dicho días atrás y en como la había lastimado. Al fin cuando llegamos, empezamos a caminar por las calles de el hermoso San Antonio y San Cayetano, los dos barrios mas antiguos de Cali, pues muchas de sus cuadras y calles, aun conservan casas coloniales de 100 o mas años o que se yo. Me encanta esta zona de mi ciudad, por eso aunque habíamos podido abordar un servicio que nos dejara cerca al teatro, decidimos llegar caminando. 

La tarde estaba fresca, hacia poco sol, parecía que fueran las 6 de la mañana, como si el sol apenas estuviera despertando, caminamos y caminos, subíamos, hablábamos y nos debatíamos en si iba a estar lleno o no cuando al fin llegáramos, mi papa me contó historias de esas viejas calles, de como en muchas de ellas había tenido pacientes o conocidos y mientras tanto yo pensaba en ella.

Llegamos, fue lo que le dije a mi mama cuando vi el parqueadero del teatro al aire libre Los Cristales, esta vació, aun no hay casi gente, podemos buscar el mejor lugar ubicarnos, estábamos ansiosos por disfrutar de este concierto. El teatro es un recinto construido sobre una montaña, que tiene un escenario con techo en el que se realizan eventos públicos como el concierto al que asistimos, el auditorio, son una serie de no se cuantas gradas en las que el publico se sienta al aire libre y disfruta, de la brisa que normalmente se siente en las tarde en todo ese sector de la ciudad. Nosotros nos ubicamos en el costado derecho del auditorio cerca de donde estaba reservado el espacio para la gente de la alcaldía, mejor ubicación no pudimos tener, solo nos quedaba esperar.

Al pasar de unos cuantos minutos, conocí a la esposa de un primo, ella es músico de la orquesta, toca el violonchelo, así que intercambiamos saludos, noticias y así transcurrieron los últimos minutos antes de que  empezara el tan esperado evento. Por unos minutos, pensé que no se llenaría el auditorio, pero ya faltando 10 minutos para el inicio comenzó a llegar el publico de manera copiosa, cosa que me alegro muchísimo pues no quería que la ciudad quedara mal, después me entere que ayer también había un concierto de una cantante de México en el estadio y que había no se que otro concierto en otro lugar de la ciudad, y mientras tanto seguía pensando en ella, en ese momento, me llamo un amigo con el que había quedado, este iba llegando al teatro por lo que empece a guardarle un lugar.

Tal y como estaba programado, a las 7 de la noche empezó el concierto, o por lo menos el evento, pues primero hubo himno nacional e himno de la ciudad, el alcalde estaba presente y era un acto publico, después hablo el director de la orquesta para ahora si, empezar con el concierto.

La orquesta filarmónica de Bogotá, es una de las orquestas de este tipo más reconocidas de el país, se caracteriza por que en su ciudad, la capital es un ejemplo de educación cultural pues usan la orquesta para llevar música clásica del mundo y de Colombia a los barrios, al pueblo, sacando este genero "culto" del cliché de la burguesía para convertirlo en un eje de cultura general y de diversión para la ciudad. Cuando empezaron a tocar sus notas de música colombiana, no pude contener la emoción habitual en mi al escuchar estas orquestas y solo pude pensar en que me hubiera encantado que ella lo escuchara, el concierto empezó a fluir y la orquesta comenzó a emocionarnos aun mas con sus notas. Aplausos y notas musicales bien acopladas iban y venían, el publico en el auditorio no podía contener la emoción. En un punto que calculo era casi la mitad del concierto, el director se voltea y nos dice que la siguiente canción creara algo inexplicable entre el los asistentes y que a todos nos gustara, empezaron a tocar "pueblito viejo", una canción clásica del folclor de mi tierra, que es una especie de himno popular en algunas regiones del país, haciendo que el auditorio rompiera en aplausos y a la orden del director, empezáramos a cantar, fue una sensación indescriptible, ver como niños y ancianos, negros, blancos mulatos y mestizos no importaba nada, entonaban esta canción como si se tratara del mismísimo himno de Colombia, los intervalos entre la orquesta y el coro de cientos de caleños fue hermoso, ninguno en el teatro, ni músico ni publico se imaginaria que este seria el ultimo acto del evento que terminaría de forma prematura por la lluvia.

Y tuvo que llover, eso decíamos todos, de un momento a otro, comenzó a llover, caían gotas de agua tan grandes y tan duro que parecían soldados saltando hacia una batalla, algunos de los músicos empezaron a mojarse y salieron despavoridos a cubrir esos violines, violonchelos y contrabajos que al contacto con el agua quedarían arruinados, muchos de los asistentes corrían a refugiarse del agua y así terminaría un evento que muchos llevábamos días esperando, pensando que si tan solo el techo del escenario fuera un poco mas largo.

Para mi familia, mi amigo y yo, no termino todo aquí, empezamos a caminar bajo la lluvia, calle abajo volví a pensar en ella, pensaba en como estaría de contenta caminando bajo la lluvia pues se que es uno de sus planes favoritos, aunque esta vez mis pensamientos se mezclaban con la conversación que tenia con mi amigo, hablábamos de la orquesta, de la cultura, de la ciudad, tratábamos de arreglar el país en esa conversación, caminamos y caminamos hasta llegar a una panadería típica de la ciudad, compramos algo de comer para nosotros y mis padres, seguimos caminando, aun mojados y pensando en que tal vez seguiría lloviendo mas tarde, nos lamentábamos por que según el programa, las canciones que seguían en el repertorio de la orquesta eran las mas populares y las que mas conocíamos, así, después de varias cuadras llegamos a la nueva joya de la ciudad, un bulevar que lleva poco inaugurado y por el que ya es común ver amigos, familias y parejas caminando y recorriendo los alrededores, disfrutamos del rio, del paisaje y yo solo podía pensar en que hace unos días ella me dijo que le gustaría pasar por allí caminando. 

Después del recorrido y de interminables historias, terminamos en una estación del transporte masivo donde mi amigo se despidió y partió a su casa, y así, volví aquedar solo con mi familia esperando el bus que nos llevaría a casa. Al pasar 40 minutos, llegue a casa mojado, cansado pero contento, después de todo así hubiera querido, ella y yo ayer no podíamos vernos pues habíamos pactado no hacerlo y distanciarnos unos días, ademas, como pude comprobar después, me imaginaba que estaba cansada de su día de trabajo y no podía dejar de pensar en ella............

martes, 12 de febrero de 2013

El orgullo, los pantalones y el debate

Como es de difícil poner a dos o mas personas de acuerdo sobre algún tema en especial, acabo de llegar de una reunión de un comité ambiental del cual soy miembro, tan solo somos que 6 personas, pero a la hora de debatir, pareciera que fuera el congreso (sin la lagarteria y las arrodilladas correspondientes) ponerse de acuerdo en temas tan sencillos, uf, aveces noto que muchas personas en nuestra sociedad no están preparadas para los debates, en esta reunión de las que comencé contándoles, llegamos todos a la conclusión de que no hay nada mas harto  y perezoso una persona X repita en un debate lo que otra persona Y acaba de decir, ¿por que acaso esta persona no tiene los pantalones para decir cuando le dan la palabra que lo que tenia que aportar, o lo que iba a decir, lo acaba de decir la persona que justamente termino de hablar? que pereza que en un debate la gente no haga sino cerrarse a un criterio, a su punto de vista y no escuche, no racionalice, no saque conclusiones, ¿acaso no les ha pasado que siempre hay alguien que cree tener la razón en estos casos y por mas que le demuestras con pruebas, hechos entre otras cosas, que esta equivocado, sigue defendiendo su punto de vista? esta bien que aveces por experiencia, por conocimiento, por corazonada un o conoce o sabe algo de un tema, pero esto es acaso siempre un argumento suficiente para cerrar su criterio? Hay gente que no esta abierta a las nuevas ideas por que su experiencia les dice o les da la corazonada, el presentimiento  o como lo quieran llamar, de que eso no va a funcionar. Insisto, muchas veces es bueno tragarse su orgullo, reconocer que la otra persona tiene mejores argumentos y más, si uno no puede refutarlos, tener  ademas los pantalones para que en una reunión, en un debate, cuando sea el turno de uno hablar, si uno no tiene nada que aportar al tema, tener los pantalones de decir que X persona ya dijo lo que uno tenia por aportar.


viernes, 28 de diciembre de 2012

"Leer entre lineas"

¿Saben? creo que no se leer entre lineas, ya antes me había pasado que una amiga me dijo que leyera entre lineas para que entendiera lo que ella quería decirme, o me decía por que eres así, y yo le decía a que te refieres" es que estoy leyendo entre lineas lo que me escribe respondía y no me quedaba como ¿que pasa aquí? Esta misma semana tuve una conversación sobre este tema con mi novia pues ella me dijo que podía leer entre lineas lo que alguien me escribía y así se daba cuenta de "otras intenciones" y por mas que leo y re leo esas cosas, no logro extraer de esas palabras mas que lo que ahí mismo dice y ya había concluido.

Llegué a la conclusión de que era yo en serio el que no sabia "leer entre lineas" así, que me tome a la tarea de usar mi tan querido +Google y buscar "leer entre lineas" y me puse a leer todo lo que la gente escribió y comento antes que yo sobre este tema, y llegue a la conclusión de que si bien, no me cabe la menor duda que las mujeres son mucho más intuitivas que los hombres, hay algo tremendamente molesto de saber que en el reclamo, se hace también explicito su deseo de nunca tener que ser claras y hacernos responsables a los hombres de interpretarlas. 

Es como si cuando escriben o dicen algo, estuvieran, mandando mensajes subliminales que toca "interpretar" para poderlos extraer de  las lineas.

Pero ¿por qué hablan “entre líneas”, entonces, si nadie las entiende? por que aparte de que les guste que no las comprendan cosa que no creo, y tratando de “leer entre lineas”, lo único que se me ocurre es que las mujeres quieren ser interpretadas, pues no “deben” ellas ser claras, la mayoría de las mujeres son muy artísticas y creativas, cosa que los hombres en mayoría no tenemos, entonces aveces piensan que nosotros tenemos la misma capacidad para darnos cuenta que ellas están queriéndonos decir una cosa, cuando en realidad están diciendo otra totalmente distinta. ¿Será también por eso entonces que les gusta tener la razón sin tener ninguna razón para tenerla?. 

Dentro de mis búsquedas encontre este ejemplo de una chica:

"Ej.
Si tu jefe te dice:
Necesito que finalice ese proyecto con éxito, recuerde que es muy importante alcanzar los resultados para lograr cubrir los gastos de operación, y lo ultimo que queremos es reemplazar personas.

Entre lineas te dijo:
Si no lo haces bien, puedes ser despedida

La verdad es que yo entiendo que es importante para la empresa que lo haga bien y que de ahí dependen muchos negocios, ¿no es acaso eso lo que dice?.

En fin, le pido a los hombres paciencia, muchos estoy  seguro tienen la habilidad de leer entre  lineas, pero otros como yo, simplemente extraemos la información clara y necesaria, nos gusta hablar y que nos hablen claro y por  ende, no  somos capaces de abstraer mas información de la evidente, cosa en la que al parecer muchas mujeres son expertas, quiero  pedirle disculpas a las mujeres que de pronto en la lectura de esta entrada se sientan ofendidas pues no es mi intención, y quiero pedirle disculpas a  mi novia por no entender lo que me quiso decir el dia en que tocamos este tema.

Me gustaría leer lo que piensan en los comentarios.

jueves, 18 de octubre de 2012

Días lluviosos..........


En la ciudad en la que nací y en la que aun vivo, es poco regular que hayan días en que no puedas ver el índigo cielo, es raro que pasen días en que el anciano sol no nos abrace con sus cálidos brazos, es aun mas raro ver la gente y a mi mismo por la ciudad con chaquetas, buzos y abrigos para el frió, a mi personalmente me gustan estos días fríos, aunque no tenga una explicación clara del por que, los días fríos y pasados por lluvia tienen la fama de ser días perezosos, días en que la gente quiere quedarse en la cama todo el día, abrazarse con esa persona a quien quiere o simplemente como en mi caso, disfrutar del fresco con un buen abrigo y salir.

Desafortunadamente en mi Cali, para muchas personas estos días pasados por agua y por esta ola fría que tanto me gusta, no son los mejores, hay muchas personas que viven del rebusque (vender en la calle), que detestan estos días por que su única forma de conseguir dinero se ve estropeada por la lluvia, sin contar con que en esta ciudad olvidada a la voluntad de los políticos de turno, hace falta infraestructura, haciendo que con una pequeña precipitación se corte el servicio de electricidad, las calles rotas formen lagunas, las alcantarillas no den abasto y la gente salga aun menos a la calle, los que salen, crean un verdadero caos pues si sumamos todos estos factores se hace intransitable.

Estos días, también son malos para los pobres seres indefensos que habitan las calles, los humanos que no tienen un techo donde escampar y los animales que donde se hacen son ahuyentados y maltratados por humanos, ¡ha! No se como me gustan estos días, ahora que lo pienso soy un poco egoísta, al pensar que que estos días pueden ser los mejores para mi y decirle a todo el mundo que son muy buenos los días fríos y lluviosas sin pensar en todas las consecuencias y susceptibilidades puedo llegar a levantar hasta en mi mismo cuando pienso en los pobre perritos, gatitos y pajaritos que habitan en la calle.

miércoles, 19 de septiembre de 2012

¡El uso de dispositivos iluminados por tecnologia LED puede hacer que no puedas dormir bien!

¿Te cuesta conciliar el sueño desde que te compraste el último modelo del iPad o desde que estrenaste tu flamante Samsung Galaxy S3? No te vuelvas loco buscando una explicación: los investigadores del Instituto Politécnico Rensselaer, situado en Troy (Nueva York, Estados Unidos), tienen la respuesta.

Usar durante dos o más horas dispositivos con retroalimentación LED —como teléfonos inteligentes o tabletas- afecta a nuestro niveles de melatonina. Según explica  Mariana Figueiro, directora de la investigación, en un comunicado, "nuestro estudio muestra que una exposición de dos horas a la luz de estas pantallas electrónicas pueden suprimir la melatonina en un 22%". ¿Las consecuencias? "Influir en el sistema circadiano humano de esta forma puede afectar el sueño de los usuarios de estos  dispositivos antes de irse a dormir."

La melatonina es una hormona que se produce en la glándula pineal durante la noche. Para que se genere, es necesario que haya oscuridad y es muy sensible a las variaciones de luz, por ello exponerse a la luz por la noche puede ralentizar e incluso cesar su producción.



Esta sustancia está relacionada con los cambios en los ciclos circadianos, por lo que una alteración en su producción puede tener efectos muy indeseables en la calidad del sueño: este puede ser menos reparador y hacer que los niveles de estrés y ansiedad puedan aumentar durante el día, por citar dos posibles consecuencias de dormir mal.

La clave, en la forma en la que estos aparatos emiten luz
Los smartphones y las tabletas no son los únicos aparatos que pueden causar estos problemas. Ordenadores, consolas y televisores también  son culpables. Y lo son porque todos estos gadgets utilizan la misma tecnología de pantallas LCD, que emiten luz blanca en intervalos muy cortos de tiempo, imperceptibles a simple vista, pero que afectan a nuestro cerebro.

¿Qué hacer para evitarlo?
Durante el experimento, que enfrentó a tres grupos de sujetos a diferentes niveles de exposición a luz blanca -controlados por el uso de unas gafas especiales que evitaban o no su paso-  emitida por tabletas, se descubrió que en una hora de uso intensivo de estos aparatos no afecta a los niveles de melatonina. Sin embargo, a las dos horas, la supresión de esta hormona era más evidente para aquellos que habían estado más expuestos.

Así que lo más recomendable es no utilizar estos aparatos durante mucho tiempo, o si lo tenemos que hacer por motivos de trabajo, tomar frecuentes descansos para descansar la vista. 10 minutos de pausa cada 90 pueden ser suficientes. Eso sí, si no queremos que nos afecte al sueño, lo más recomendable es no usar ningún aparato con pantalla retroalimentada en las dos horas previas a las que nos vayamos a la cama. Los libros electrónicos tipo Kindle, que utilizan tinta electrónica, no causan estos problemas. El ejercicio físico moderado y buenos hábitos alimenticios (nada de cenas copiosas y pesadas) también ayudarán a que conciliemos el sueño.

martes, 17 de julio de 2012

Come carne... en la cama

Los vegetarianos aseguran que son mejores amantes que los omnívoros

Come de verdad la carne que le gusta? Los vegetarianos sí lo hacen, disfrutan de la carne humana, pero no en la mesa, sino en las relaciones sexuales y por lo visto lo hacen de maravilla, porque los miembros de PETA (Personas por la Ética en el Trato a los Animales) aseguran que los vegetarianos son mejores amantes que los omnívoros, es decir, los que comen de todo.
Lo cierto es que esto es difícil de comprobar, pero los animalistas ponen algunos argumentos sobre la mesa que dan que pensar. En primer lugar, es sabido que una dieta vegetariana confiere una serie completa de beneficios para la salud. Las investigaciones nos han mostrado que los vegetarianos padecen en menor proporción de enfermedades del corazón, hipertensión, obesidad, diabetes, cánceres diversos, diverticulitis, desórdenes intestinales, cálculos en la vesícula, cálculos en los riñones y osteoporosis (Dwyer, 1988). Lo que también se deriva en un mayor rendimiento sexual y una mejor condición física para las relaciones. Por otra parte, las dietas vegetarianas tienden a ser más bajas en grasas por lo que se reduce el colesterol y la obesidad, que pueden interferir en la calidad y frecuencia de las relaciones.

Una de las preguntas que más se plantean las personas que piensan llevar una dieta vegetariana es de qué forma se puede adquirir hierro (fuente de fuerza y energía para el sexo). En este sentido deben saber, que aunque el hierro de los vegetales se absorbe peor que el hierro procedente de productos animales, se ha demostrado que la tasa de anemia en vegetarianos no es superior a los omnívoros. Las judías y los vegetales de hoja verde son fuentes especialmente buenas de hierro. Mejor incluso que la carne.



Fuente:
http://psicorad.blogspot.com

Información escuchada en La Luciérnaga de @CaracolRadio razón por la cual busque en la web

lunes, 2 de enero de 2012

MELODY, Un cuento escrito por un amigo, del que me gustaria me dieran su opinion

Para comenzar el año he querido postear un cuento escrito por un amigo, me pidió que lo ojeara y le dijera que tal y de igual forma quiero que ustedes hagan lo mismo y me digan que tal les parece, espero les guste y me den sus comentarios.


domingo, 11 de diciembre de 2011

¡Placer sin compromiso! Los 10 tipos de sexo sin ataduras

Hay personas a las que, en determinado momento de sus vidas, no les interesa en absoluto tener una relación formal, en todos los sentidos, con alguna persona; sin embargo, hay necesidades que deben satisfacerse y una de ellas es el sexo. 


Varios pensarán que dentro de su círculo de amistades siempre hay un chico o chica que los ve con otros ojos y éstos pueden ser los indicados con los que pueden llenarse esos vacíos; otros, se dejan llevar y prefieren tener una noche de pasión con alguien a quien han conocido en tan sólo unas horas. 

1. Sexo recreativo. Este tipo de relaciones sólo se entablan cuando las dos personas viven en un ambiente de felicidad y positivismo. Quienes lo practican, sólo atienden lo que viven en ese momento, sin pensar lo que pueda suceder en un futuro. Además, los dos están convencidos de no querer ningún tipo de compromiso formal.
2. Sexo de última hora. Una persona tiene a un amigo o amiga con derechos a quien puede llamar a cualquier hora del día para ponerse de acuerdo y tener de inmediato un encuentro romántico, luego de no haber encontrado una mejor opción.
3. Sexo con la ex pareja. Es común que muchos lleguen a este punto, ya que siempre será más sencillo telefonearle a alguien conocido, pues la pena impide pedirle el favor a esa persona que apenas se está conociendo. 

El problema es que si alguien que todavía tiene la esperanza de regresar con su ex lo practica, probablemente terminará con una gran herida, pues es seguro que la otra persona sólo piensa en pasárselo bien. 

4. Sexo unilateral. Es el más peligroso, pues uno piensa que se trata sólo de sexo, mientras que el otro involucrado piensa que es el inicio de algo importante y duradero.
5. Sexo deja vú. En tu época estudiantil viviste un encuentro sexual con alguien que te ha dejado marcado de por vida. Conforme pasaron los años, aquello quedó en un simple recuerdo hasta que un buen día y de manera inesperada te reencuentras con aquella persona, con quien finalmente te ves envuelto nuevamente bajo las sábanas. 

6. Sexo caldo de pollo. Has tenido un mal día en el trabajo, algo te ha hecho sentir triste y necesitas de amor, más de uno buscará sentirse bien con alguien que le haga pasar un buen rato y con ello olvide su pena por unas cuantas horas y nada más. 


7. Sexo circunstancial. Ocurre cuando pasan cosas que están fuera del alcance de tus manos, como un apagón, que un elevador se quede atorado o que vivas por algo un momento de mucha euforia que es necesario desahogar.
8. Sexo menta. Es aquel que practica una persona con la única intención de probar las mieles de otro para quitarte ese mal recuerdo o experiencia que ha dejado la ex pareja. 


9. Sexo temporal. Es el clásico y el que caracteriza a estas relaciones sin ataduras, ya que se mantiene y se disfruta con alguien mientras aparece aquella persona especial en tu vida, que será la encargada de cambiar tus costumbres y con quien querrás iniciar algo formal. 

10. Sexo escala. De casualidad andas por la calle y estás cerca de la casa de ese amigo o amiga con derechos. Tocas a su puerta, te encuentras que ahí está y bueno, pasan un rato agradable. Te arreglas lo más pronto que puedes ya que necesitas continuar con tus actividades.